九月十三号中午，我在冰川之旅开始四十个小时的时候退赛了。之前想过比赛会出现的各种情况，唯独没有想到我会第二天就退赛。
艰难的开始
比赛一开始爬第一个大坡肌肉就开始酸痛，这是从来没有过的事。我一直在回想330时候的体感是什么样的，对比我现在的体感心里更是崩溃。
到退赛的时候我的内心已经挣扎了将近两天：
- 天哪，现在才十个小时就这种状态了！照着这样怎么可能可以完赛？
- 现在这个速度慢但是坚持下去还是可以完赛的
- 无论如何慢慢挪也要坚持下去，可能会有奇迹发生呢？
- 只要尽力了，无论什么样的结果都可以接受。
比赛经过
虽然一开始体感就很差，第一晚上还算顺利，凌晨到达Rif Deffeyes，站里碰到了盖盖他们，我在这里吃了第一包饭和一片Tylenol，Tylenol是出发前Claude建议买的，接下来就要翻越第一座冰川了。
翻越冰川的时候第一次体验到了450赛道的惊险，的确比330要难一个档次。
周六中午十一点半到达 Planaval，碰到盖盖、小肩、晓明他们，他们先出站了。我在这里花了不少时间，洗了脚换了袜子，准备下一个三十公里赛段。中午很热，还吃了一个冰淇淋。十二点二十出站的时候碰到了尚朋，他一直不紧不慢地前进。
出来没多久看到盖盖坐在路边的石头上，他说状态不好，爬不动。我告诉他慢慢来吧，我也是状态不行，坚持下去，说不定明天状态就恢复了。说完我们两个一起聊天走了一会，之后我就走到前面去了。
一直到下坡，远远看到盖盖追了上来，我坐在路边等飞奔而来的盖盖，他说下坡还可以。
接着的下一个上坡他又拉到了后面，我也只能慢慢地爬。爬坡中间我又吃了一片Tylenol，吃完很神奇的事情发生了，几乎是马上生效，全身所有的酸痛都消失了，上坡下坡都很利索。当时心里很高兴，心想这也太有效率了，是不是奇迹？可惜这情况只坚持了四个小时，之后腿酸再度出现。
我下到了Valgrisenche休息了一会买了点心等盖盖，吃完点心他还没有来我就继续出发了。到了Rif Bezzi后盖盖赶上来，他说小肩在这里睡觉，问我要不要睡觉，我说我想翻过下一个隘口去下一个Rif睡觉。
翻过了第二个3000米的隘口，凌晨3:15到达了我想睡觉的Rif Benevolo。
在这里我们几个盖盖、小肩、尚朋和晓明又会合了，我们都决定在这里睡觉，时间正好合适。
这个Rif条件不错，里面很温暖。但我还是觉得冷而且脸还很烫。吃饭的时候我问盖盖、小肩我是不是发烧了？问他们有没有退烧药，盖盖说发烫可能是冷风吹到了，小肩说吃了容易犯困，赛道又这么危险最好别吃。
盖盖睡完先出发了，出发的时候还走错门吵醒了我。我睡了一个多小时，和小肩一起起来准备。睡觉的时候盖被子也觉得冷，还感觉鼻子堵住了，起来的时候则发现说话的声音有点沙哑。出发前吃了第二包饭，接下来是翻越第三个3000米的隘口。正准备吃饭看到吴教授出站，他说他睡了三个小时，志愿者没有叫他起床！他本来只想睡一个小时。我也很惊讶看到他，一直以为他和星哥在前面呢。
由于感觉冷，出发之前我把短袖换成长袖。在路上小肩从后面赶上，我又问他有没有感冒药，他又劝我别吃，容易犯困太危险。他的担心是对的，第三个隘口很变态，爬到快自闭！爬的时候正好日出，看着太阳慢慢点亮群山。
八点好不容易到了顶，这时晓明从后面上来，面对山谷留下一张人生照片。短暂休息后我们都开始下山。
下到山谷感觉肚子有点饿，赶紧吃了一块凤梨酥。刚刚吃完就后悔了，肚子虽然不饿了，但是开始胃不舒服有点恶心。
9点22到Rif Savoia，这里居然有类似牛腩的东西，可是刚吃第一口就想吐，赶紧去厕所。吐完心想这样也好，正好可以及时补充热量，肚子应该会舒服一些。
十点多出站，开始是很长一段平路，我可以以9-11分的配速跑。但一路都是暴晒，我能感觉我的脸又开始发烫。联想到这两天其它的反应：怕冷、鼻塞、嗓子哑，突然想起这全身酸痛是不是身体得病引起的而不是状态欠佳。如果真是病了，那还需要继续坚持吗？就是在这个时候我决定去山脚找个地方测体温，如果是发烧的话就退赛，如果没有就再坚持下去。
到了山脚找到一个志愿者帮忙在路边的饭店找到一个温度计，测了两次，一次33度一次34度！这温度计也很不靠谱！经过片刻思考，我最后还是决定退赛，就这样结束了冰川之旅。
退赛后在等车接回库马依的时候，发现有公共Wi-Fi，赶紧连网，把我的体感和症状告诉 Claude，Claude分析后说退赛是对的，特别提到吃Tylenol的效果：
这个细节反而更支持感染的判断，而不是运动伤害。Tylenol 是退烧止痛药，但它几乎没有抗发炎作用。运动造成的肌肉损伤（延迟性酸痛、拉伤）通常对 Tylenol 反应平平，因为那是组织层面的发炎与微撕裂；反之，病毒感染引起的全身酸痛是体温调节中枢和细胞激素造成的，Tylenol 把体温压下去，酸痛就会跟着明显缓解。你描述的「吃两片就好很多」正是这个模式。
但由于没有量出体温，失去了最直接的证据，只能根据自己的体感做出判断，不能够排除判断错误。
或许我不应该这么早放弃，应该继续坚持下去。我退赛的时候其实距离关门时间还是有一段时间的，尚朋还在我后面，应该可以在五十多个小时左右到达第一个大站Cogne。而且我也有信心可以在关门之前到达后面的两个大站，但是之后的结果就无法预测了。
无法预测的结果
下面这是Franco在参加450之前写的，也道出了每个参加450的选手的心声。我们可以付出我们的所有，但强如Franco也无法预测比赛的结果。
比赛前一天我在库马依的街道望着对面的冰川，心里暗暗祷告希望我在接受这些冰川的挑战的时候，可以坦然面对所有的困难，有勇气面对所有的痛苦。而现在我希望更加有勇气去面对所有的结果。
I gave it everything I had — heart, legs, and soul. The result was in God's hands, and I'm at peace with it.
记于450退赛第二天，我的队友们，星哥、盖盖、小肩、尚朋等等还在赛道上面奋斗，希望他们还有所有的450选手都能够顺利完赛！