冰川之旅，戛然而止

九月十三號中午，我在冰川之旅開始四十個小時的時候退賽了。之前想過比賽會出現的各種情況，唯獨沒有想到我會第二天就退賽。

艱難的開始

比賽一開始爬第一個大坡肌肉就開始酸痛，這是從來沒有過的事。我一直在回想330時候的體感是什麼樣的，對比我現在的體感心裡更是崩潰。

到退賽的時候我的內心已經掙扎了將近兩天：

• 天哪，現在才十個小時就這種狀態了！照著這樣怎麼可能可以完賽？
• 現在這個速度慢但是堅持下去還是可以完賽的
• 無論如何慢慢挪也要堅持下去，可能會有奇蹟發生呢？
• 只要盡力了，無論什麼樣的結果都可以接受。

比賽經過

雖然一開始體感就很差，第一晚上還算順利，凌晨到達Rif Deffeyes，站裡碰到了蓋蓋他們，我在這裡吃了第一包飯和一片Tylenol，Tylenol是出發前Claude建議買的，接下來就要翻越第一座冰川了。

翻越冰川的時候第一次體驗到了450賽道的驚險，的確比330要難一個檔次。

周六中午十一點半到達 Planaval，碰到蓋蓋、小肩、曉明他們，他們先出站了。我在這裡花了不少時間，洗了腳換了襪子，準備下一個三十公里賽段。中午很熱，還吃了一個冰淇淋。十二點二十出站的時候碰到了尚朋，他一直不緊不慢地前進。

出來沒多久看到蓋蓋坐在路邊的石頭上，他說狀態不好，爬不動。我告訴他慢慢來吧，我也是狀態不行，堅持下去，說不定明天狀態就恢復了。說完我們兩個一起聊天走了一會，之後我就走到前面去了。

一直到下坡，遠遠看到蓋蓋追了上來，我坐在路邊等飛奔而來的蓋蓋，他說下坡還可以。

接著的下一個上坡他又拉到了後面，我也只能慢慢地爬。爬坡中間我又吃了一片Tylenol，吃完很神奇的事情發生了，幾乎是馬上生效，全身所有的酸痛都消失了，上坡下坡都很利索。當時心裡很高興，心想這也太有效率了，是不是奇蹟？可惜這情況只堅持了四個小時，之後腿酸再度出現。

我下到了Valgrisenche休息了一會買了點心等蓋蓋，吃完點心他還沒有來我就繼續出發了。到了Rif Bezzi後蓋蓋趕上來，他說小肩在這裡睡覺，問我要不要睡覺，我說我想翻過下一個隘口去下一個Rif睡覺。

翻過了第二個3000米的隘口，凌晨3:15到達了我想睡覺的Rif Benevolo。

在這裡我們幾個蓋蓋、小肩、尚朋和曉明又會合了，我們都決定在這裡睡覺，時間正好合適。

這個Rif條件不錯，裡面很溫暖。但我還是覺得冷而且臉還很燙。吃飯的時候我問蓋蓋、小肩我是不是發燒了？問他們有沒有退燒藥，蓋蓋說發燙可能是冷風吹到了，小肩說吃了容易犯困，賽道又這麼危險最好別吃。

蓋蓋睡完先出發了，出發的時候還走錯門吵醒了我。我睡了一個多小時，和小肩一起起來準備。睡覺的時候蓋被子也覺得冷，還感覺鼻子堵住了，起來的時候則發現說話的聲音有點沙啞。出發前吃了第二包飯，接下來是翻越第三個3000米的隘口。正準備吃飯看到吳教授出站，他說他睡了三個小時，志願者沒有叫他起床！他本來只想睡一個小時。我也很驚訝看到他，一直以為他和星哥在前面呢。

由於感覺冷，出發之前我把短袖換成長袖。在路上小肩從後面趕上，我又問他有沒有感冒藥，他又勸我別吃，容易犯困太危險。他的擔心是對的，第三個隘口很變態，爬到快自閉！爬的時候正好日出，看著太陽慢慢點亮群山。

八點好不容易到了頂，這時曉明從後面上來，面對山谷留下一張人生照片。短暫休息後我們都開始下山。

下到山谷感覺肚子有點餓，趕緊吃了一塊鳳梨酥。剛剛吃完就後悔了，肚子雖然不餓了，但是開始胃不舒服有點噁心。

9點22到Rif Savoia，這裡居然有類似牛腩的東西，可是剛吃第一口就想吐，趕緊去廁所。吐完心想這樣也好，正好可以及時補充熱量，肚子應該會舒服一些。

十點多出站，開始是很長一段平路，我可以以9-11分的配速跑。但一路都是暴曬，我能感覺我的臉又開始發燙。聯想到這兩天其它的反應：怕冷、鼻塞、嗓子啞，突然想起這全身酸痛是不是身體得病引起的而不是狀態欠佳。如果真是病了，那還需要繼續堅持嗎？就是在這個時候我決定去山腳找個地方測體溫，如果是發燒的話就退賽，如果沒有就再堅持下去。

到了山腳找到一個志願者幫忙在路邊的飯店找到一個溫度計，測了兩次，一次33度一次34度！這溫度計也很不靠譜！經過片刻思考，我最後還是決定退賽，就這樣結束了冰川之旅。

退賽後在等車接回庫馬依的時候，發現有公共Wi-Fi，趕緊連網，把我的體感和症狀告訴 Claude，Claude分析後說退賽是對的，特別提到吃Tylenol的效果：

這個細節反而更支持感染的判斷，而不是運動傷害。Tylenol 是退燒止痛藥，但它幾乎沒有抗發炎作用。運動造成的肌肉損傷（延遲性痠痛、拉傷）通常對 Tylenol 反應平平，因為那是組織層面的發炎與微撕裂；反之，病毒感染引起的全身痠痛是體溫調節中樞和細胞激素造成的，Tylenol 把體溫壓下去，痠痛就會跟著明顯緩解。你描述的「吃兩片就好很多」正是這個模式。

但由於沒有量出體溫，失去了最直接的證據，只能根據自己的體感做出判斷，不能夠排除判斷錯誤。

或許我不應該這麼早放棄，應該繼續堅持下去。我退賽的時候其實距離關門時間還是有一段時間的，尚朋還在我後面，應該可以在五十多個小時左右到達第一個大站Cogne。而且我也有信心可以在關門之前到達後面的兩個大站，但是之後的結果就無法預測了。

無法預測的結果

下面這是Franco在參加450之前寫的，也道出了每個參加450的選手的心聲。我們可以付出我們的所有，但強如Franco也無法預測比賽的結果。

比賽前一天我在庫馬依的街道望著對面的冰川，心裡暗暗禱告希望我在接受這些冰川的挑戰的時候，可以坦然面對所有的困難，有勇氣面對所有的痛苦。而現在我希望更加有勇氣去面對所有的結果。

I gave it everything I had — heart, legs, and soul. The result was in God's hands, and I'm at peace with it.

記於450退賽第二天，我的隊友們，星哥、蓋蓋、小肩、尚朋等等還在賽道上面奮鬥，希望他們還有所有的450選手都能夠順利完賽！